| 2021年 06月 |
| 月 7: |
275 *
|
31%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.98g |
|
11.30g |
|
46.99g |
|
-
|
-
|
| 2021年 05月 |
| 月 17: |
196 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.57g |
|
13.28g |
|
24.49g |
|
-
|
-
|
| 2021年 03月 |
| 木 25: |
736 *
|
82%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
23.22g |
|
49.62g |
|
83.23g |
|
-
|
-
|
| 2021年 02月 |
| 月 22: |
265 *
|
29%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
8.02g |
|
13.77g |
|
34.61g |
|
-
|
-
|
| 火 9: |
220 *
|
24%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.83g |
|
20.56g |
|
22.86g |
|
-
|
-
|
| 月 8: |
185 *
|
21%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.97g |
|
14.69g |
|
15.27g |
|
-
|
-
|
| 水 3: |
196 *
|
22%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
6.83g |
|
13.83g |
|
20.44g |
|
-
|
-
|
| 2021年 01月 |
| 木 28: |
283 *
|
31%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
9.23g |
|
17.56g |
|
34.68g |
|
-
|
-
|
| 水 27: |
151 *
|
17%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
4.75g |
|
11.70g |
|
15.08g |
|
-
|
-
|
| 火 26: |
362 *
|
40%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
5.09g |
|
17.06g |
|
63.30g |
|
-
|
-
|
| 月 25: |
815 *
|
91%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
45.79g |
|
47.83g |
|
74.61g |
|
-
|
-
|
| 火 12: |
234 *
|
26%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
2.38g |
|
14.56g |
|
38.48g |
|
-
|
-
|
| 月 11: |
984 *
|
109%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
22.33g |
|
55.02g |
|
150.27g |
|
-
|
-
|
| 月 4: |
2139 *
|
204%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
130.82g |
|
28.11g |
|
221.71g |
|
-
|
-
|
| 2020年 10月 |
| 水 21: |
1200 *
|
115%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
33.67g |
|
68.49g |
|
161.29g |
|
494*
|
 706
|
| 火 20: |
776 *
|
74%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
19.63g |
|
66.27g |
|
85.73g |
|
329*
|
447
|
| 月 19: |
1124 *
|
107%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
30.16g |
|
75.94g |
|
139.71g |
|
319*
|
805
|
| 木 15: |
136 *
|
13%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
3.02g |
|
10.02g |
|
19.24g |
|
-
|
-
|
| 水 14: |
322 *
|
31%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
7.98g |
|
19.48g |
|
45.71g |
|
-
|
-
|
| 火 13: |
739 *
|
71%
|
脂質: |
|
たんぱく質: |
|
炭水化物: |
17.72g |
|
53.87g |
|
95.92g |
|
-
|
-
|
