tatvlnovikovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 21: 203 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
4.29g
 
43.96g
- -
2024年 04月
金 26: 1052 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.54g
 
82.20g
 
73.53g
853*  199
木 25: - - 2816* -
水 24: 27 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
2.50g
 
0.10g
2914*  2887
火 23: - - 2162* -
月 22: - - 2758* -
日 21: - - 2392* -
土 20: - - 2138* -
金 19: - - 2288* -
木 18: - - 2623* -
水 17: - - 2772* -
火 16: - - 2628* -
月 15: - - 2753* -
日 14: - - 2373* -
土 13: - - 2526* -
金 12: - - 2543* -
木 11: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.36g
 
7.86g
 
44.07g
2658*  2418
水 10: - - 2545* -
火 9: - - 2860* -
月 8: - - 2723* -
日 7: - - 2854* -
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