Itzel_NaNaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 03月
金 8: 801 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
9.40g
 
178.00g
- -
2017年 10月
火 17: 369 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
11.58g
 
41.57g
- -
月 16: 873 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.72g
 
27.55g
 
94.24g
2647*  1774
木 5: 814 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
32.25g
 
115.43g
2650*  1836
水 4: 1503 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
55.99g
 
172.33g
2633*  1130
火 3: 1306 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.49g
 
46.97g
 
205.43g
- -
月 2: 1757 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.46g
 
79.44g
 
199.87g
2822*  1065
日 1: 2010 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.78g
 
77.91g
 
174.11g
2644*  634
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