Michellyvespermannのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 14: 345 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
28.56g
 
3.46g
- -
2023年 02月
日 19: 394 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.79g
 
14.99g
 
55.63g
- -
日 12: 1550 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
126.74g
 
86.85g
- -
2021年 03月
月 22: 1234 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
111.11g
 
77.87g
- -
水 3: 1273 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
103.84g
 
111.19g
- -
2021年 02月
土 20: 946 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
86.58g
 
50.64g
- -
金 19: 1371 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.23g
 
87.07g
 
69.32g
- -
水 10: 1375 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.21g
 
126.74g
 
56.26g
- -
火 9: 1655 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
138.26g
 
93.67g
- -
月 8: 1511 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
119.14g
 
105.61g
- -
日 7: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.24g
 
3.75g
 
20.84g
- -
2021年 01月
火 19: 1465 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
121.72g
 
63.96g
- -
月 18: 1657 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.55g
 
136.53g
 
84.75g
- -
日 17: 1613 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.16g
 
116.64g
 
92.11g
- -
土 16: 1590 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.34g
 
117.15g
 
98.24g
- -
金 15: 1680 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.27g
 
133.30g
 
92.30g
- -
木 14: 1670 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.08g
 
152.17g
 
92.07g
- -
水 13: 1505 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.87g
 
113.80g
 
105.72g
- -
木 7: 405 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
37.99g
 
30.75g
- -
火 5: 1676 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.65g
 
128.94g
 
129.84g
- -
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