TianeOSoaresのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
水 1: 611 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.35g
 
20.86g
 
119.09g
- -
2017年 10月
火 31: 513 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
25.58g
 
64.81g
2157*  1644
月 30: 624 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
29.91g
 
101.77g
- -
木 26: 932 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
30.41g
 
69.46g
- -
水 25: 1408 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
38.15g
 
176.60g
- -
火 24: 338 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
14.23g
 
44.90g
- -
月 23: 566 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
34.18g
 
52.36g
- -
日 22: 1047 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
15.68g
 
139.47g
- -
土 21: 849 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
84.69g
 
16.14g
- -
金 20: 1718 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
83.66g
 
290.01g
- -
木 19: 648 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.58g
 
15.57g
 
106.24g
- -
水 18: 1420 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
62.47g
 
209.16g
2222*  802
火 17: 973 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
39.16g
 
147.75g
- -
月 16: 1044 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
66.48g
 
167.15g
- -
水 11: 614 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.24g
 
18.21g
 
66.09g
- -
火 10: 2690 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.60g
 
69.72g
 
427.83g
- -
月 9: 1485 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
44.63g
 
228.91g
- -
日 8: 2217 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.34g
 
49.56g
 
334.78g
- -
土 7: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
52.97g
 
145.62g
- -
金 6: 1299 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
42.74g
 
226.07g
- -
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