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HelchiHelisのダイエットカレンダー - 要約

HelchiHelisさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2022年 09月

月 19:

260 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.37g		20.74g		6.13g

-

-

金 16:

324 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.30g		1.90g		53.30g

-

-

2022年 04月

火 12:

400 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.95g		22.70g		48.34g

27*

373

月 11:

252 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.99g		8.23g		30.10g

86*

166

日 10:

-

-

62*

-

金 8:

-

-

9*

-

木 7:

-

-

57*

-

水 6:

489 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.08g		15.07g		74.14g

2*

487

火 5:

299 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.22g		21.69g		26.07g

2*

297

月 4:

162 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
4.32g		4.80g		25.92g

28*

134

金 1:

-

-

70*

-

2022年 03月

木 31:

464 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.32g		13.48g		71.92g

392*

72

水 30:

-

-

257*

-

火 29:

405 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.07g		11.56g		60.08g

25*

380

月 28:

-

-

28*

-

日 27:

-

-

4*

-

土 26:

-

-

18*

-

金 25:

-

-

183*

-

木 24:

575 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.16g		13.03g		92.23g

155*

420

水 23:

923 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
22.24g		20.16g		164.59g

47*

876

2018年 01月

水 31:

451 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.00g		11.62g		5.78g

-

-

月 8:

326 *

19%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.03g		33.06g		0.98g

-

-

2017年 11月

水 22:

528 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.54g		34.11g		13.84g

-

-

水 15:

17 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.06g		3.60g		0.24g

-

-

月 13:

64 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.04g		1.18g		15.09g

-

-

土 11:

312 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.13g		35.32g		0.81g

-

-

木 9:

788 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.33g		66.26g		23.51g

-

-

日 5:

448 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.32g		24.11g		20.21g

-

-

土 4:

530 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.60g		33.51g		35.07g

-

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