CansuKeskinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
水 2: 1079 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
35.33g
 
152.22g
- -
火 1: 1162 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
33.79g
 
157.59g
- -
2018年 04月
日 29: 1290 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
28.81g
 
184.44g
- -
木 12: 327 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.55g
 
3.38g
 
44.14g
- -
水 11: 1837 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.33g
 
41.98g
 
224.14g
- -
2018年 03月
月 26: 458 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
26.72g
 
45.45g
- -
金 23: 1373 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.02g
 
19.77g
 
151.86g
- -
水 21: 1564 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
57.40g
 
181.61g
- -
火 20: 476 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
19.88g
 
71.79g
- -
日 18: 1965 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.43g
 
102.92g
 
211.95g
- -
土 17: 1760 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.16g
 
60.30g
 
211.01g
- -
金 16: 519 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.10g
 
16.22g
 
91.14g
- -
月 12: 1638 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.07g
 
47.60g
 
232.41g
- -
日 11: 603 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
16.34g
 
119.79g
- -
水 7: 1392 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
58.61g
 
199.52g
- -
火 6: 1737 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.93g
 
62.61g
 
196.36g
- -
月 5: 549 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
12.87g
 
80.84g
- -
日 4: 1744 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.52g
 
36.14g
 
227.23g
- -
土 3: 1453 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.17g
 
43.55g
 
198.79g
- -
金 2: 1698 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.24g
 
44.20g
 
283.50g
- -
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