ntandのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 9: 851 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
46.23g
 
78.02g
- -
2020年 08月
日 30: 311 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
4.60g
 
35.14g
- -
土 29: 401 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
55.01g
 
14.23g
- -
木 27: 432 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.94g
 
8.22g
 
87.73g
- -
水 26: 598 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
69.29g
 
47.57g
- -
火 25: 634 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
23.41g
 
73.97g
- -
月 24: 827 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
67.16g
 
79.70g
- -
日 23: 304 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
9.94g
 
33.03g
- -
木 20: 464 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.86g
 
13.00g
 
55.98g
- -
水 19: 746 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
47.95g
 
95.88g
- -
火 18: 972 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.44g
 
46.97g
 
111.81g
- -
月 17: 878 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
52.81g
 
93.84g
- -
土 15: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.94g
 
33.33g
 
121.59g
- -
金 14: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.91g
 
42.76g
 
70.02g
- -
木 13: 695 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
59.58g
 
46.10g
- -
水 12: 984 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
29.96g
 
119.04g
- -
火 11: 595 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
18.12g
 
105.46g
- -
月 10: 228 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
8.54g
 
40.23g
- -
土 8: 584 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.13g
 
34.07g
 
63.68g
- -
金 7: 303 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
15.20g
 
27.03g
- -
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