MagMorgannaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 2103 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.07g
 
162.05g
 
20.82g
- -
火 23: 2855 * 220%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.98g
 
188.41g
 
54.67g
- -
月 22: 1760 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.33g
 
120.42g
 
22.21g
- -
日 21: 2472 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.72g
 
152.07g
 
47.89g
- -
土 20: 2654 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
188.43g
 
177.16g
 
68.23g
- -
金 19: 1552 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.94g
 
151.13g
 
0.35g
- -
木 18: 991 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
105.26g
 
21.80g
- -
水 17: 719 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
37.42g
 
39.17g
- -
火 16: 904 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.57g
 
48.61g
 
16.00g
- -
月 15: 613 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
32.56g
 
15.68g
- -
日 14: 461 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.32g
 
26.13g
 
15.94g
- -
土 13: 1954 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.31g
 
143.98g
 
19.65g
- -
金 12: 2964 * 228%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
221.52g
 
180.63g
 
65.14g
- -
木 11: 1564 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.79g
 
136.63g
 
18.31g
- -
水 10: 1731 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.90g
 
117.96g
 
15.72g
- -
火 9: 1254 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.93g
 
132.12g
 
17.05g
- -
月 8: 1126 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.37g
 
114.72g
 
17.32g
- -
日 7: 1157 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.87g
 
142.13g
 
17.11g
- -
土 6: 1319 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.58g
 
143.61g
 
16.29g
- -
金 5: 1843 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.39g
 
101.96g
 
62.06g
- -
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