Jessica Diniz Claudinoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 01月
水 17: 779 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
37.16g
 
90.44g
- -
火 9: 309 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.09g
 
19.46g
 
40.38g
- -
2017年 11月
水 29: 557 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.13g
 
37.44g
 
33.28g
- -
火 28: 749 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
52.78g
 
45.27g
- -
木 23: 1145 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.13g
 
56.01g
 
135.34g
- -
水 22: 468 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.66g
 
18.57g
 
58.20g
- -
金 10: 478 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
37.31g
 
50.75g
- -
水 8: 1167 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
50.45g
 
138.95g
- -
火 7: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
125.96g
 
125.72g
- -
月 6: 1098 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
134.95g
 
71.67g
- -
日 5: 1457 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
100.59g
 
139.71g
- -
土 4: 812 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
67.99g
 
71.47g
- -
木 2: 1285 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
66.13g
 
129.72g
- -
水 1: 702 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
63.31g
 
56.29g
- -
2017年 10月
月 30: 812 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.84g
 
91.95g
 
30.20g
- -
日 29: 625 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.40g
 
24.98g
 
90.99g
- -
土 28: 779 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.52g
 
29.36g
 
115.78g
- -
金 27: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.23g
 
41.14g
 
122.88g
- -
木 26: 1399 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.54g
 
57.48g
 
166.87g
- -
水 25: 851 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
33.33g
 
122.68g
- -
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