loh caironiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 790 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
51.50g
 
57.42g
- -
2024年 08月
木 8: 564 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
31.58g
 
78.95g
- -
2024年 05月
水 22: 1253 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
68.28g
 
138.61g
- -
火 21: 757 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.68g
 
41.60g
 
84.48g
- -
月 20: 1653 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
123.94g
 
145.86g
- -
土 18: 472 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
25.70g
 
63.86g
- -
金 17: 2883 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.88g
 
89.30g
 
402.78g
- -
2023年 07月
水 5: 759 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.36g
 
36.89g
 
61.00g
- -
月 3: 357 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.44g
 
12.51g
 
74.67g
- -
2023年 06月
火 6: 937 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
44.64g
 
100.73g
- -
2023年 05月
月 22: 863 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
44.29g
 
79.21g
- -
2023年 01月
土 14: 1389 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
94.50g
 
151.52g
- -
木 12: 900 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
49.31g
 
97.14g
- -
火 3: 413 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
28.87g
 
20.63g
- -
月 2: 1205 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
101.14g
 
75.98g
- -
2022年 09月
火 6: 1096 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
89.85g
 
120.90g
- -
2022年 08月
金 5: 2031 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.81g
 
114.68g
 
191.60g
- -
木 4: 1067 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
91.38g
 
86.95g
- -
水 3: 1504 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
98.61g
 
132.77g
- -
火 2: 281 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
18.54g
 
1.66g
- -
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