a.o.kuznetsovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
木 4: 291 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.82g
 
30.94g
 
32.52g
- -
水 3: 1358 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
93.07g
 
166.76g
- -
火 2: 1336 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
66.05g
 
194.25g
- -
月 1: 1500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
98.78g
 
184.93g
- -
2018年 09月
日 30: 1501 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
118.71g
 
172.15g
- -
土 29: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
89.88g
 
149.21g
- -
金 28: 1276 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.01g
 
72.86g
 
125.27g
- -
木 27: 1922 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.02g
 
78.57g
 
286.65g
- -
火 25: 768 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
46.78g
 
114.67g
- -
月 24: 578 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
24.53g
 
61.43g
- -
水 12: 1729 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.40g
 
66.38g
 
170.88g
- -
2017年 12月
木 7: 1464 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.76g
 
86.50g
 
143.00g
- -
水 6: 1272 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.12g
 
127.98g
 
116.30g
- -
月 4: 706 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
62.80g
 
77.75g
- -
土 2: 252 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
23.61g
 
8.82g
- -
金 1: 618 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.97g
 
77.29g
 
47.45g
- -
2017年 11月
木 30: 1538 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.79g
 
168.51g
 
91.00g
- -
水 29: 1273 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
121.57g
 
101.11g
- -
火 28: 1159 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.62g
 
104.53g
 
46.33g
- -
月 27: 1119 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.04g
 
98.60g
 
84.07g
- -
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