Khoirun nanikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
火 20: 91 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.96g
 
3.46g
 
17.81g
- -
2017年 12月
日 24: 550 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.29g
 
41.48g
 
61.94g
- -
土 23: 1067 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.29g
 
52.34g
 
93.29g
- -
金 22: 941 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.85g
 
67.46g
 
74.68g
- -
木 21: 724 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.09g
 
79.24g
 
53.00g
- -
水 20: 984 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
52.18g
 
128.24g
- -
火 19: 904 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
46.67g
 
104.70g
- -
月 18: 697 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
39.17g
 
99.01g
- -
日 17: 1029 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
60.47g
 
141.15g
2265*  1236
2017年 11月
月 6: 477 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
44.10g
 
52.43g
- -
日 5: 411 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.41g
 
33.02g
 
63.55g
- -
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