faty-88mのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 385 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
16.82g
 
60.27g
- -
水 25: 694 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
75.45g
 
45.63g
- -
火 24: 596 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
48.31g
 
3.86g
- -
月 23: 521 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
48.27g
 
56.12g
1916*  1395
日 22: 606 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.56g
 
71.40g
 
23.24g
- -
土 21: 464 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.64g
 
37.70g
 
28.65g
- -
金 20: 432 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
51.14g
 
33.14g
- -
木 19: 684 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
48.68g
 
71.60g
- -
水 18: 217 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.70g
 
17.60g
 
21.60g
- -
火 17: 411 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.82g
 
34.21g
 
22.62g
- -
水 11: 479 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
26.26g
 
49.05g
- -
2024年 06月
月 10: 1338 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
76.35g
 
192.18g
- -
2024年 02月
火 6: 338 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
40.00g
 
27.00g
- -
2024年 01月
月 22: 395 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.28g
 
35.52g
 
10.25g
- -
土 13: 835 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.31g
 
97.18g
 
29.37g
- -
木 11: 391 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.67g
 
13.86g
 
86.35g
- -
水 10: 693 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
27.12g
 
96.16g
- -
火 9: 1283 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
66.12g
 
161.93g
- -
日 7: 1574 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
125.77g
 
118.91g
- -
土 6: 811 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
48.91g
 
93.56g
- -
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