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Arconi81のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 05月

金 27:

1896 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
101.37g		106.62g		138.13g

-

-

木 26:

1381 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.02g		94.43g		140.00g

-

-

水 25:

1708 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
65.24g		79.78g		197.66g

-

-

火 24:

1794 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
79.79g		95.44g		167.22g

-

-

月 23:

1817 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
88.82g		105.15g		146.77g

-

-

2021年 10月

水 20:

451 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.87g		24.43g		50.79g

1462*

1011

火 19:

1315 *

66%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.88g		99.55g		133.99g

2497*

1182

月 18:

1348 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.63g		71.36g		165.35g

2640*

1292

日 17:

-

-

1969*

-

土 16:

-

-

1862*

-

金 15:

-

-

2215*

-

木 14:

-

-

3094*

-

水 13:

-

-

2544*

-

火 12:

-

-

2095*

-

月 11:

-

-

2283*

-

日 10:

-

-

2207*

-

土 9:

-

-

2096*

-

金 8:

565 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.90g		52.46g		78.66g

2555*

1990

木 7:

1464 *

73%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.35g		108.85g		123.48g

2498*

1034

水 6:

1299 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.15g		108.65g		147.75g

2454*

1155

火 5:

1404 *

70%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.48g		104.76g		144.30g

2787*

1383

月 4:

2100 *

105%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
106.13g		132.25g		151.59g

2586*

486

日 3:

-

-

2221*

-

土 2:

-

-

2128*

-

金 1:

646 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.83g		69.40g		70.99g

2546*

1900

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