yara.aragao2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
土 16: 426 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
41.34g
 
53.16g
- -
2018年 11月
月 19: 292 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.05g
 
20.16g
 
63.14g
387*  95
火 13: 551 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.78g
 
14.51g
 
94.45g
- -
2018年 06月
水 13: 253 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.40g
 
13.36g
 
30.14g
- -
土 9: 427 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.39g
 
36.55g
 
10.45g
- -
金 8: 664 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.72g
 
30.00g
 
95.66g
- -
水 6: 312 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
21.01g
 
6.34g
- -
火 5: 436 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.60g
 
49.41g
 
5.58g
324*  112
月 4: 753 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.13g
 
53.56g
 
2.43g
- -
日 3: 159 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.95g
 
21.97g
 
4.42g
- -
土 2: 363 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
29.99g
 
17.58g
- -
金 1: 509 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.77g
 
27.91g
 
35.68g
- -
2018年 05月
木 31: 458 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.97g
 
60.65g
 
9.08g
- -
水 30: 496 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
49.28g
 
7.92g
414*  82
火 29: 317 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.45g
 
36.18g
 
0.89g
- -
月 28: 343 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.24g
 
34.90g
 
8.03g
- -
日 27: 359 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
19.93g
 
15.36g
- -
土 26: 487 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.08g
 
50.95g
 
12.78g
170*  317
金 25: 259 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.77g
 
17.84g
 
10.66g
- -
土 19: 740 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.98g
 
42.20g
 
114.40g
- -
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