marcelofontenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
水 24: 1582 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
109.84g
 
174.09g
2481*  899
火 23: 1871 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
106.54g
 
217.84g
2481*  610
2018年 01月
月 22: 396 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.43g
 
21.23g
 
52.97g
- -
木 18: 246 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
11.32g
 
22.12g
- -
2017年 12月
火 12: 390 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.93g
 
16.03g
 
79.11g
- -
日 10: 414 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
40.57g
 
38.39g
- -
土 9: 1372 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
133.05g
 
128.26g
2039*  667
金 8: 2036 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
184.71g
 
211.81g
2639*  603
木 7: 1880 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.40g
 
167.57g
 
200.05g
2146*  266
水 6: 2300 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.82g
 
202.34g
 
223.38g
2639*  339
火 5: 2207 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.22g
 
202.05g
 
202.72g
2801*  594
月 4: 2108 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
229.10g
 
217.29g
2539*  431
日 3: 1455 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
138.65g
 
138.72g
1850*  395
土 2: 1536 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.28g
 
122.73g
 
209.59g
- -
金 1: 1984 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.21g
 
170.72g
 
250.60g
2297*  313
2017年 09月
金 29: 2603 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
171.71g
 
343.56g
2074*  529
木 28: 2898 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.36g
 
139.53g
 
475.76g
1811*  1087
水 27: 2820 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
170.24g
 
401.69g
2297*  523
火 26: 3197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.97g
 
160.68g
 
503.52g
1812*  1385
月 25: 2890 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
166.82g
 
425.53g
2454*  436
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。