2209198522のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 14: 625 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
34.01g
 
60.19g
- -
2024年 06月
水 26: 524 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
26.82g
 
34.08g
- -
月 3: 902 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.34g
 
62.69g
 
63.12g
- -
2024年 04月
水 10: 657 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
39.71g
 
39.55g
- -
月 1: 1245 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.39g
 
94.46g
 
51.09g
- -
2024年 03月
火 19: 397 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
17.50g
 
31.96g
- -
月 18: 522 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
26.80g
 
63.35g
- -
木 14: 407 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.72g
 
31.92g
 
9.94g
- -
水 13: 770 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.19g
 
65.15g
 
44.61g
- -
火 12: 772 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
51.17g
 
33.61g
- -
水 6: 610 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
41.46g
 
28.52g
- -
火 5: 696 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.97g
 
57.39g
 
32.79g
- -
月 4: 1051 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
48.89g
 
109.90g
- -
日 3: 585 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
30.07g
 
17.42g
- -
2024年 02月
木 29: 507 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.51g
 
16.21g
 
22.89g
- -
木 22: 409 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
34.39g
 
17.31g
- -
水 21: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.69g
 
39.03g
 
37.18g
- -
月 19: 353 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.57g
 
31.40g
 
30.02g
- -
土 17: 1242 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
70.28g
 
143.95g
- -
金 16: 554 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
33.33g
 
72.71g
- -
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