kkusnetsovaaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
日 21: 445 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.76g
 
36.58g
 
35.70g
- -
土 20: 1109 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
110.85g
 
68.19g
- -
金 19: 666 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
61.42g
 
27.80g
- -
木 11: 768 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
46.47g
 
99.90g
- -
水 10: 1315 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
85.20g
 
120.71g
1281*  34
2023年 12月
火 19: 937 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.27g
 
93.99g
 
57.70g
- -
2021年 05月
火 18: 752 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.15g
 
54.96g
 
59.02g
- -
2018年 03月
木 1: 647 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
20.61g
 
89.16g
- -
2018年 02月
木 22: 720 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
23.73g
 
135.80g
- -
水 21: 130 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.32g
 
12.01g
 
10.24g
- -
2017年 10月
月 16: 512 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.56g
 
24.36g
 
61.23g
- -
木 12: 822 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
53.39g
 
64.25g
- -
火 10: 682 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
36.60g
 
87.45g
- -
日 8: 897 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
70.51g
 
87.33g
- -
木 5: 464 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
32.94g
 
32.46g
- -
水 4: 584 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.13g
 
40.32g
 
67.22g
- -
火 3: 624 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.33g
 
57.06g
 
46.45g
- -
月 2: 503 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.43g
 
41.22g
 
31.04g
- -
日 1: 527 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
36.83g
 
48.19g
- -
2017年 09月
土 30: 2089 * 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
71.41g
 
296.33g
- -
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