Karinasmoraisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 12月
金 22: 664 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.33g
 
54.62g
 
21.07g
- -
木 21: 653 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
33.06g
 
87.51g
- -
水 20: 639 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
34.17g
 
40.10g
- -
火 19: 775 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.12g
 
30.91g
 
100.56g
- -
月 18: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
13.97g
 
3.66g
- -
土 16: 1145 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.39g
 
68.26g
 
86.67g
- -
金 15: 1158 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
63.22g
 
104.74g
- -
木 14: 1247 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
79.26g
 
143.99g
- -
水 13: 737 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.45g
 
54.34g
 
79.02g
- -
火 12: 733 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
41.50g
 
35.11g
- -
月 11: 728 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
37.18g
 
78.05g
2248*  1520
日 10: 1522 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.13g
 
104.94g
 
82.34g
- -
土 9: 994 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
40.64g
 
111.71g
- -
金 8: 1184 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
55.46g
 
140.02g
- -
木 7: 1429 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.97g
 
92.11g
 
98.23g
2025*  596
水 6: 1286 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
87.72g
 
94.96g
- -
火 5: 192 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
10.01g
 
18.92g
1795*  1603
月 4: 1010 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
48.17g
 
102.90g
- -
日 3: 1261 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
79.81g
 
121.98g
- -
土 2: 1371 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
63.53g
 
148.15g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。