diegobdevのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 1489 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
104.87g
 
142.26g
- -
2023年 10月
木 12: 1737 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
103.94g
 
181.23g
- -
2023年 09月
水 20: 1405 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
95.26g
 
185.15g
- -
2023年 01月
月 23: 1226 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.25g
 
107.37g
 
96.55g
- -
2022年 05月
月 30: 881 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.57g
 
50.75g
 
38.36g
- -
水 25: 72 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
月 23: 92 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
7.10g
 
0.00g
- -
2022年 04月
金 22: 312 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
7.92g
 
48.00g
- -
月 11: 352 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
18.56g
 
16.55g
- -
土 9: 1593 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.35g
 
122.91g
 
32.64g
- -
金 8: 1611 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.91g
 
79.48g
 
34.25g
- -
木 7: 1758 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.51g
 
89.70g
 
48.28g
- -
水 6: 1791 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.23g
 
87.00g
 
57.44g
- -
火 5: 1946 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.57g
 
101.31g
 
60.50g
- -
月 4: 1874 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.71g
 
91.40g
 
43.57g
- -
日 3: 2019 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.43g
 
101.12g
 
51.04g
- -
土 2: 2030 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.70g
 
105.39g
 
54.32g
- -
金 1: 1786 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.12g
 
85.05g
 
51.64g
- -
2022年 03月
木 31: 1977 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.59g
 
102.41g
 
50.08g
- -
水 30: 1730 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.18g
 
89.11g
 
46.06g
- -
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