ludie66のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
水 6: 904 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
42.18g
 
76.52g
- -
火 5: 1075 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
58.28g
 
89.75g
- -
月 4: 1027 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
43.04g
 
100.15g
- -
日 3: 1236 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.19g
 
51.12g
 
72.85g
- -
土 2: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
33.36g
 
87.84g
- -
金 1: 1249 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.20g
 
61.47g
 
179.14g
- -
2018年 05月
月 7: 1093 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
48.53g
 
86.73g
- -
2018年 04月
金 6: 1381 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.50g
 
58.69g
 
135.62g
- -
2018年 03月
日 18: 640 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
12.90g
 
82.50g
- -
2018年 02月
2017年 12月
土 16: 646 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
37.12g
 
35.23g
- -
金 15: 1309 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.85g
 
64.37g
 
133.69g
- -
木 14: 437 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
9.64g
 
58.61g
- -
日 10: 953 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.30g
 
58.31g
 
44.74g
- -
木 7: 773 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
39.24g
 
102.64g
- -
水 6: 1045 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.71g
 
40.77g
 
103.78g
- -
火 5: 899 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.31g
 
31.79g
 
85.06g
- -
月 4: 1247 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
56.31g
 
115.81g
- -
日 3: 1337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
49.81g
 
155.82g
- -
土 2: 1311 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.92g
 
52.34g
 
125.95g
- -
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