devienzhaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 21: 280 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
10.00g
 
39.00g
- -
木 15: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
33.70g
 
94.77g
- -
木 1: 1214 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.87g
 
68.03g
 
138.62g
- -
2023年 05月
水 31: 1017 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
48.15g
 
163.01g
- -
土 27: 92 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
7.37g
 
4.40g
- -
2020年 08月
月 31: 351 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
16.57g
 
10.17g
- -
金 28: 507 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.29g
 
22.07g
 
67.13g
- -
2020年 07月
木 9: 278 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.58g
 
11.79g
 
38.05g
- -
水 8: 583 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
29.10g
 
66.99g
- -
日 5: 368 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
14.82g
 
43.96g
- -
2020年 06月
月 29: 685 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
31.79g
 
63.10g
- -
日 28: 892 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.82g
 
41.13g
 
114.83g
- -
土 27: 1794 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.64g
 
58.31g
 
221.63g
- -
土 6: 506 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.20g
 
9.10g
 
80.90g
- -
2020年 05月
火 5: 799 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
18.22g
 
158.96g
- -
2020年 03月
木 26: 357 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
27.26g
 
21.50g
- -
水 25: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
21.84g
 
13.35g
- -
水 11: 905 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
27.26g
 
105.62g
- -
水 4: 1012 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
65.15g
 
97.66g
- -
2020年 02月
土 29: 227 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.34g
 
7.61g
 
28.50g
- -
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