bellaliliesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
月 22: 822 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.11g
 
46.29g
 
54.16g
- -
2018年 06月
木 7: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
98.83g
 
139.14g
- -
水 6: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.26g
 
59.05g
 
145.82g
- -
土 2: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
90.62g
 
124.89g
- -
金 1: 1176 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
119.60g
 
110.28g
- -
2018年 05月
木 31: 1283 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
99.04g
 
92.45g
- -
水 30: 410 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.88g
 
41.14g
 
30.79g
- -
火 29: 1227 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
92.88g
 
112.22g
- -
土 26: 283 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
7.93g
 
38.16g
- -
木 24: 1387 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.28g
 
73.61g
 
192.20g
- -
水 23: 998 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.59g
 
116.60g
 
39.24g
- -
火 22: 884 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
101.07g
 
79.74g
- -
月 21: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
105.56g
 
117.20g
- -
金 18: 1071 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
88.85g
 
118.15g
- -
木 17: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
122.61g
 
80.58g
- -
水 16: 1256 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.38g
 
105.51g
 
113.72g
- -
火 15: 1180 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
133.52g
 
93.96g
- -
月 14: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.36g
 
93.25g
 
110.87g
- -
日 13: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
134.83g
 
131.27g
- -
土 12: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
114.82g
 
124.56g
- -
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