dinietriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 400 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.85g
 
6.57g
 
65.07g
- -
2024年 07月
日 21: 776 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
30.28g
 
72.92g
- -
土 20: 1083 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.44g
 
77.74g
 
114.59g
- -
2024年 05月
木 30: 1479 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.95g
 
82.87g
 
114.08g
- -
水 29: 535 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
50.71g
 
21.07g
- -
月 27: 750 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
34.51g
 
80.46g
- -
火 21: 1047 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
47.79g
 
105.98g
1838*  791
月 20: 1171 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.47g
 
60.62g
 
87.01g
2039*  868
日 19: 1213 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.82g
 
64.37g
 
99.18g
1829*  616
金 17: 681 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.04g
 
42.12g
 
82.12g
- -
木 16: 505 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
24.99g
 
49.57g
- -
水 15: 1411 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
85.11g
 
115.44g
- -
火 14: 1038 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
82.03g
 
57.01g
- -
月 13: 870 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
49.22g
 
91.04g
- -
日 12: 1182 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
76.78g
 
84.93g
1768*  586
土 11: 1243 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.45g
 
89.29g
 
109.61g
1674*  431
金 10: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.98g
 
121.37g
 
18.72g
- -
火 7: 479 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
65.77g
 
12.74g
- -
2024年 04月
水 24: 180 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
4.00g
 
20.00g
- -
2024年 03月
土 2: 1251 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
85.72g
 
115.28g
- -
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