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H. Schmidt
ダイエットカレンダー
9月 2024
H. Schmidtのダイエットカレンダー - 2024年 09月
H. Schmidtさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
482 カロ
(
脂質:
20.84g,
たんぱく質:
23.56g,
炭水化物:
48.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
2892 カロ
(
脂質:
125.02g,
たんぱく質:
141.34g,
炭水化物:
293.15g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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243*
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242*
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363*
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1191*
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174*
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679*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
22%
1日の摂取目安*
(482 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2022年 01月 10日)
1日の推奨目安を設定する