Катрин0409のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 1007 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
79.92g
 
72.57g
1157*  150
水 21: 1196 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
49.91g
 
169.51g
2229*  1033
火 20: - - 1614* -
土 17: 932 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
31.87g
 
117.81g
- -
火 13: - - 1842* -
月 12: 341 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.23g
 
19.60g
 
34.14g
1325*  984
土 10: - - 2170* -
金 9: - - 1691* -
木 8: - - 602* -
2024年 07月
火 30: - - 1168* -
月 29: - - 1768* -
日 28: - - 755* -
土 27: - - 2276* -
金 26: - - 1920* -
木 25: - - 1996* -
水 24: - - 1954* -
火 23: - - 2230* -
月 22: - - 2024* -
日 21: - - 2170* -
土 20: - - 1976* -
金 19: - - 2108* -
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