Meryftv1111992のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 6: 1679 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.38g
 
88.74g
 
196.11g
- -
金 5: 1334 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
52.92g
 
167.22g
- -
木 4: 734 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
33.52g
 
80.12g
- -
2018年 09月
火 25: 1214 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.18g
 
41.64g
 
146.05g
- -
月 17: 563 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.14g
 
19.36g
 
60.60g
- -
2018年 08月
火 7: 1111 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.25g
 
34.89g
 
189.08g
- -
2018年 07月
水 11: 1153 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
52.54g
 
111.90g
- -
火 10: 1114 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.88g
 
79.52g
 
112.01g
- -
月 9: 1144 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
45.70g
 
164.97g
- -
2018年 06月
木 21: 103 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.97g
 
4.58g
 
14.80g
- -
火 19: 1138 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
49.84g
 
163.75g
- -
月 18: 982 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.55g
 
61.04g
 
93.65g
- -
日 17: 546 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
40.81g
 
44.40g
- -
土 16: 1040 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.21g
 
40.09g
 
138.59g
- -
金 15: 1351 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.33g
 
94.89g
 
141.00g
1927*  576
木 14: 1376 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.77g
 
84.34g
 
183.13g
- -
水 13: 1435 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.93g
 
84.58g
 
184.64g
- -
土 9: 1900 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.26g
 
101.23g
 
180.05g
- -
金 8: 1616 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.24g
 
135.29g
 
156.02g
- -
木 7: 1755 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
80.93g
 
204.85g
- -
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