alinabraun95.abのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 10: 781 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.77g
 
49.10g
 
118.86g
- -
火 9: 1219 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
37.08g
 
176.00g
- -
月 8: 924 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
49.55g
 
142.93g
- -
水 3: 754 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.63g
 
19.22g
 
90.91g
- -
火 2: 1302 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
41.58g
 
148.94g
- -
月 1: 602 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.04g
 
32.18g
 
82.37g
- -
2024年 06月
土 29: 420 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.23g
 
19.61g
 
52.90g
- -
金 28: 565 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
12.35g
 
44.22g
- -
木 27: 888 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.30g
 
42.82g
 
106.26g
- -
水 26: 572 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
36.19g
 
43.72g
- -
火 25: 841 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
50.54g
 
95.22g
- -
月 24: 916 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
43.44g
 
54.12g
- -
水 19: 930 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.23g
 
66.39g
 
105.38g
- -
木 13: 1258 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
41.96g
 
158.70g
- -
水 12: 1210 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
33.13g
 
194.86g
- -
火 11: 930 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
26.95g
 
164.00g
- -
日 9: 356 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.54g
 
5.15g
 
39.74g
- -
土 8: 840 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.88g
 
36.53g
 
89.57g
- -
金 7: 1154 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
47.45g
 
135.31g
- -
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