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alinabraun95.ab
ダイエットカレンダー
7月 2024
alinabraun95.abのダイエットカレンダー - 2024年 07月
alinabraun95.abさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
901 カロ
(
脂質:
34.77g,
たんぱく質:
36.51g,
炭水化物:
112.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13510 カロ
(
脂質:
521.54g,
たんぱく質:
547.60g,
炭水化物:
1681.27g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
602*
-
2
1302*
-
3
754*
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
924*
-
9
1219*
-
10
1518*
-
11
196*
-
12
379*
-
13
-
-
14
-
-
15
773*
-
16
997*
-
17
1118*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
694*
-
23
620*
-
24
1412*
-
25
1002*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 08月 >>
<< 2024年 06月
1日の平均カロリー情報
90%
1日の摂取目安*
(901 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2023年 08月 4日)
1日の推奨目安を設定する