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olhadrozdのダイエットカレンダー - 要約

olhadrozdさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2019年 08月

月 5:

514 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.59g		19.56g		48.74g

-

-

日 4:

1472 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.22g		82.02g		178.33g

-

-

土 3:

1923 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
117.57g		55.72g		167.66g

-

-

木 1:

206 *

12%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.96g		5.10g		15.62g

-

-

2019年 05月

水 8:

486 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.33g		11.99g		105.53g

-

-

2018年 12月

木 20:

339 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.49g		32.53g		28.71g

-

-

月 17:

403 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.39g		39.87g		41.07g

-

-

2018年 04月

木 12:

799 *

47%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.03g		13.59g		58.43g

-

-

火 10:

506 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.86g		34.67g		67.51g

-

-

月 9:

985 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.40g		72.91g		69.94g

-

-

2018年 01月

月 15:

44 *

3%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.15g		1.22g		5.03g

-

-

日 7:

363 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.37g		10.89g		71.47g

-

-

金 5:

305 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.55g		11.80g		52.99g

-

-

木 4:

1157 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.89g		47.55g		166.89g

-

-

水 3:

1441 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.17g		76.18g		195.56g

-

-

2017年 11月

月 6:

400 *

24%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.12g		20.40g		54.24g

-

-

2017年 10月

土 21:

-

-

256*

-

金 20:

-

-

1485*

-

木 19:

-

-

1793*

-

水 18:

-

-

1406*

-

火 17:

-

-

1811*

-

月 16:

-

-

1409*

-

日 15:

-

-

2108*

-

土 14:

-

-

2124*

-

金 13:

-

-

1941*

-

木 12:

-

-

1535*

-

水 11:

-

-

1340*

-

火 10:

-

-

1340*

-

月 9:

336 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.71g		19.96g		38.77g

1340*

1004

日 8:

-

-

1340*

-

土 7:

-

-

1340*

-

金 6:

1315 *

77%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.66g		44.56g		156.86g

1340*

25

木 5:

-

-

1340*

-

水 4:

-

-

1340*

-

火 3:

-

-

1340*

-

月 2:

-

-

1594*

-

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