isisbiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 5: 815 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.15g
 
28.00g
 
111.14g
- -
2018年 06月
火 26: 342 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.33g
 
12.29g
 
75.87g
- -
日 24: 1037 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.81g
 
38.31g
 
125.86g
- -
水 13: 1045 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
44.76g
 
147.11g
- -
火 12: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
90.21g
 
135.84g
- -
月 11: 1183 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.04g
 
64.15g
 
117.28g
3385*  2202
日 10: 1481 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
98.52g
 
117.32g
4161*  2680
2018年 03月
木 22: 1091 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
72.20g
 
154.09g
- -
水 7: 750 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.68g
 
44.32g
 
93.12g
- -
火 6: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
69.51g
 
45.16g
- -
2018年 02月
日 18: 945 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.35g
 
67.73g
 
92.35g
- -
2018年 01月
火 30: 1005 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.50g
 
47.23g
 
124.14g
- -
月 29: 1082 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
37.79g
 
168.92g
2499*  1417
日 28: 931 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
44.41g
 
140.58g
2499*  1568
金 26: 1436 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
75.89g
 
229.40g
- -
水 24: 694 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.86g
 
28.48g
 
125.50g
- -
火 23: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.91g
 
80.45g
 
163.20g
- -
月 22: 965 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.51g
 
40.60g
 
135.46g
- -
日 21: 1292 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
92.45g
 
185.20g
- -
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