Наталья_дртのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 926 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.54g
 
88.65g
 
87.98g
- -
土 21: 418 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.73g
 
35.45g
 
43.30g
- -
金 20: 1390 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.98g
 
90.00g
 
137.55g
- -
木 19: 132 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
9.20g
 
4.05g
- -
水 18: 435 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.90g
 
20.90g
 
59.09g
- -
月 16: 802 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.73g
 
69.76g
 
49.17g
- -
日 15: 963 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.28g
 
75.77g
 
100.33g
- -
土 14: 443 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
33.58g
 
44.85g
- -
金 13: 1561 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.90g
 
86.02g
 
143.14g
- -
木 12: 1607 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.24g
 
67.01g
 
173.67g
- -
水 11: 1576 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
71.59g
 
153.03g
- -
火 10: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.94g
 
78.61g
 
126.80g
- -
月 9: 527 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.15g
 
39.67g
 
39.73g
- -
日 8: 428 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
27.49g
 
44.19g
- -
土 7: 469 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.69g
 
27.23g
 
63.48g
- -
金 6: 431 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.19g
 
28.20g
 
49.51g
- -
木 5: 1514 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
95.21g
 
167.14g
- -
水 4: 1505 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.97g
 
80.34g
 
128.10g
- -
火 3: 1515 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.45g
 
95.95g
 
152.64g
- -
月 2: 1066 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
83.73g
 
126.24g
- -
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