CassiusOliveiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
土 10: 312 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.36g
 
23.79g
 
45.79g
- -
金 9: 2545 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.90g
 
148.91g
 
226.60g
- -
木 8: 1299 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.91g
 
94.69g
 
165.39g
- -
水 7: 1727 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.60g
 
119.23g
 
189.72g
- -
火 6: 1233 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
95.52g
 
115.00g
- -
月 5: 1772 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
117.46g
 
220.80g
- -
日 4: 1081 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
70.83g
 
100.86g
- -
土 3: 1772 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.47g
 
93.85g
 
225.02g
- -
金 2: 2609 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.38g
 
154.98g
 
222.44g
- -
木 1: 2048 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.19g
 
90.45g
 
232.52g
- -
2018年 01月
水 31: 1918 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.52g
 
117.53g
 
156.51g
- -
火 30: 1914 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.47g
 
82.74g
 
271.98g
- -
月 29: 2277 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
97.00g
 
329.18g
- -
日 28: 1504 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
57.60g
 
199.16g
- -
土 27: 2486 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.62g
 
115.11g
 
246.52g
- -
金 26: 3046 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.64g
 
89.34g
 
392.37g
- -
木 25: 2050 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
81.16g
 
304.60g
- -
水 24: 2181 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
83.87g
 
329.40g
- -
火 23: 1749 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.15g
 
73.20g
 
210.38g
- -
月 22: 2153 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.59g
 
102.33g
 
235.71g
- -
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