vani95@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
土 28: 233 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.94g
 
2.69g
 
60.22g
- -
火 10: 123 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.99g
 
8.56g
 
16.94g
- -
土 7: 1201 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
27.07g
 
172.83g
- -
金 6: 194 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.44g
 
1.83g
 
50.08g
- -
2017年 09月
水 27: 988 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
41.78g
 
165.70g
- -
月 25: 468 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
39.65g
 
60.11g
- -
日 24: 1326 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
60.47g
 
208.62g
- -
金 22: 532 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.53g
 
32.49g
 
73.08g
- -
火 19: 1439 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.20g
 
71.34g
 
138.72g
- -
月 18: 896 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
46.84g
 
75.52g
- -
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