Anchakraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: - - 785* -
月 1: - - 2285* -
2024年 06月
日 30: - - 2526* -
土 29: - - 2579* -
金 28: - - 2373* -
木 27: - - 2646* -
水 26: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
20.57g
 
35.34g
2538*  2248
火 25: 366 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
23.58g
 
12.02g
2587*  2221
月 24: 906 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
45.84g
 
95.84g
2254*  1348
日 23: 1519 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.69g
 
57.75g
 
132.64g
2067*  548
土 22: - - 2267* -
金 21: - - 2380* -
木 20: - - 1997* -
水 19: - - 1928* -
火 18: - - 2485* -
月 17: - - 2034* -
日 16: - - 1997* -
土 15: - - 2231* -
金 14: - - 2291* -
木 13: - - 2250* -
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