Катюха_суперのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
日 20: 1788 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.11g
 
96.79g
 
103.31g
- -
土 19: 1765 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.76g
 
78.25g
 
124.04g
- -
金 18: 1631 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.58g
 
76.44g
 
41.64g
- -
木 17: 581 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.48g
 
49.60g
 
33.42g
- -
水 16: 663 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
45.76g
 
32.22g
- -
火 15: 660 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.69g
 
38.51g
 
66.17g
- -
月 14: 1730 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.68g
 
103.24g
 
56.27g
- -
日 13: 1440 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.46g
 
80.61g
 
57.09g
- -
土 12: 1554 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.00g
 
57.59g
 
186.05g
- -
金 11: 1478 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
102.65g
 
93.49g
- -
木 10: 724 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
49.60g
 
53.46g
- -
水 9: 669 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
45.45g
 
33.44g
- -
火 8: 1554 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
97.37g
 
119.42g
- -
月 7: 656 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.39g
 
49.08g
 
44.66g
- -
土 5: 527 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.34g
 
27.32g
 
28.04g
- -
金 4: 193 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
12.40g
 
20.82g
- -
木 3: 263 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
23.25g
 
19.90g
- -
水 2: 648 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
54.63g
 
27.04g
83*  565
火 1: 594 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.16g
 
44.53g
 
45.47g
54*  540
2021年 05月
月 31: 306 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.67g
 
16.75g
 
26.01g
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