aline renaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
土 23: 805 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.86g
 
29.47g
 
69.53g
- -
金 22: 874 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
41.26g
 
137.79g
- -
木 21: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
75.42g
 
111.65g
- -
月 18: 1441 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.13g
 
81.64g
 
139.05g
- -
水 6: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.09g
 
62.31g
 
120.43g
- -
火 5: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.35g
 
50.75g
 
130.57g
- -
月 4: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.92g
 
98.72g
 
150.67g
- -
2022年 05月
金 20: 906 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.69g
 
37.55g
 
118.68g
- -
木 19: 1799 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
81.59g
 
204.20g
- -
水 18: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
39.55g
 
126.26g
- -
火 17: 1478 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.51g
 
55.49g
 
158.07g
- -
月 16: 1261 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
59.50g
 
140.74g
- -
木 12: 729 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
40.13g
 
45.89g
- -
2022年 04月
水 27: 298 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
25.08g
 
10.06g
- -
金 22: 1964 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
76.30g
 
261.37g
- -
木 21: 1491 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
69.86g
 
177.48g
3231*  1740
水 20: 890 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.27g
 
45.07g
 
124.32g
- -
火 19: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.73g
 
54.43g
 
157.47g
- -
月 18: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.12g
 
68.25g
 
170.12g
2517*  1184
日 17: 1372 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
60.85g
 
123.37g
- -
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