Ольга Летоのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 11月
木 14: 1590 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.74g
 
62.01g
 
155.67g
- -
水 13: 1549 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
82.24g
 
132.59g
- -
火 12: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.52g
 
41.33g
 
154.53g
- -
2018年 01月
金 19: 930 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
60.24g
 
110.19g
- -
木 18: 1727 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
74.35g
 
227.78g
- -
水 17: 1650 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
58.81g
 
250.09g
- -
火 16: 2078 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.61g
 
74.90g
 
311.72g
- -
月 15: 1817 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.51g
 
67.14g
 
239.21g
- -
日 14: 1907 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.66g
 
67.56g
 
238.44g
- -
土 13: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
49.69g
 
168.26g
- -
金 12: 1825 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.54g
 
75.96g
 
219.34g
- -
木 11: 1517 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.76g
 
57.81g
 
167.16g
- -
水 10: 1309 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
49.43g
 
184.04g
- -
火 9: 1677 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.35g
 
59.18g
 
246.16g
- -
月 8: 1958 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.00g
 
92.39g
 
202.16g
- -
日 7: 1901 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.74g
 
83.23g
 
218.37g
- -
土 6: 772 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
54.76g
 
85.68g
- -
金 5: 1654 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.55g
 
61.37g
 
212.06g
1671*  17
火 2: 873 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
36.26g
 
106.36g
- -
月 1: 1816 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
65.86g
 
211.95g
- -
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