SmallBossPoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
日 7: 210 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
13.64g
 
23.04g
- -
2020年 10月
土 31: 1686 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.28g
 
53.85g
 
185.83g
- -
金 30: 2070 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.26g
 
67.33g
 
215.93g
- -
木 29: 2468 * 176%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
64.08g
 
443.55g
- -
水 28: 1349 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.12g
 
44.08g
 
202.93g
- -
火 27: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
52.13g
 
196.28g
- -
月 26: 1093 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
74.06g
 
112.82g
- -
日 25: 466 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.80g
 
11.30g
 
64.20g
- -
土 24: 2025 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.80g
 
120.54g
 
208.06g
- -
金 23: 2988 * 213%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.42g
 
126.68g
 
230.66g
- -
木 22: 2846 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.08g
 
148.25g
 
221.25g
- -
水 21: 2643 * 189%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.50g
 
172.90g
 
218.79g
- -
火 20: 2338 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.89g
 
101.68g
 
186.02g
- -
月 19: 2485 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.22g
 
68.99g
 
266.60g
- -
日 18: 3379 * 241%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
226.14g
 
70.77g
 
292.47g
- -
土 17: 2522 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.66g
 
117.66g
 
315.86g
- -
金 16: 2485 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.63g
 
197.25g
 
189.20g
- -
木 15: 2656 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.11g
 
63.45g
 
377.32g
- -
水 14: 2684 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
176.87g
 
150.50g
 
132.20g
- -
火 13: 2809 * 201%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.82g
 
83.40g
 
303.58g
- -
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