Maimunahharahapのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.27g
 
61.95g
 
184.12g
- -
金 9: 1442 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
48.59g
 
175.90g
- -
木 8: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.32g
 
86.04g
 
166.21g
- -
水 7: 1629 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
87.10g
 
222.88g
- -
火 6: 1808 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
85.42g
 
233.83g
- -
月 5: 1250 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
58.70g
 
186.73g
- -
金 2: 1755 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.05g
 
135.36g
 
136.26g
- -
木 1: 1587 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
77.08g
 
186.61g
- -
2024年 07月
水 31: 1680 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.32g
 
90.35g
 
215.54g
- -
火 30: 1273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
78.87g
 
135.10g
- -
月 29: 1999 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
80.69g
 
247.38g
- -
日 28: 1700 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.16g
 
80.95g
 
199.26g
- -
土 27: 2092 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
71.61g
 
256.83g
- -
金 26: 1456 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.42g
 
79.26g
 
203.04g
- -
木 25: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.31g
 
60.97g
 
127.86g
- -
水 24: 1921 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.19g
 
84.50g
 
205.57g
- -
火 23: 1480 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.83g
 
74.03g
 
205.10g
- -
月 22: 1779 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.82g
 
75.29g
 
250.50g
- -
日 21: 1803 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.94g
 
88.68g
 
228.11g
- -
土 20: 1214 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.38g
 
72.98g
 
133.79g
- -
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