Maikl119900のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 08月
日 5: 1143 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.72g
 
86.22g
 
97.14g
- -
土 4: 2046 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
131.93g
 
214.26g
- -
2017年 10月
火 31: 2407 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
215.08g
 
241.11g
- -
火 24: 383 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
38.68g
 
25.58g
- -
木 12: 1803 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
142.17g
 
217.38g
- -
木 5: 2701 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.37g
 
262.83g
 
254.77g
- -
月 2: 2651 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.77g
 
231.66g
 
278.85g
- -
2017年 09月
土 30: 2461 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
242.62g
 
243.15g
- -
金 29: 1513 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
71.93g
 
195.29g
- -
木 28: 2611 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
243.93g
 
254.90g
- -
水 27: 2263 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.26g
 
215.79g
 
200.76g
- -
火 26: 2039 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.85g
 
211.27g
 
175.34g
- -
月 25: 2590 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.00g
 
265.73g
 
196.77g
- -
日 24: 2285 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.03g
 
239.19g
 
145.30g
- -
土 23: 2689 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.29g
 
231.77g
 
280.89g
- -
金 22: 2164 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.49g
 
216.38g
 
210.50g
- -
木 21: 1974 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.44g
 
192.07g
 
188.58g
- -
水 20: 2329 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
164.42g
 
257.88g
- -
火 19: 2438 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.61g
 
230.29g
 
222.02g
- -
月 18: 2580 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.11g
 
211.83g
 
216.62g
- -
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