camsmartiinsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 978 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
95.41g
 
22.25g
- -
火 20: 1004 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.58g
 
27.65g
 
95.37g
- -
月 19: 515 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.70g
 
18.07g
 
53.83g
- -
月 5: 539 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
31.89g
 
71.02g
- -
2024年 07月
火 30: 692 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
44.55g
 
42.37g
- -
月 29: 786 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
46.99g
 
83.96g
- -
木 25: 722 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
41.08g
 
98.96g
- -
火 23: 693 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
42.68g
 
81.66g
- -
月 22: 1761 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.44g
 
101.38g
 
171.74g
- -
月 15: 1351 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
83.53g
 
137.43g
- -
2024年 06月
土 15: 635 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.69g
 
23.93g
 
85.77g
- -
2024年 04月
火 16: 1675 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.16g
 
97.23g
 
116.48g
- -
水 10: 564 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.75g
 
44.65g
 
64.31g
- -
火 9: 472 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
9.23g
 
47.54g
- -
2024年 03月
火 26: 829 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
49.21g
 
84.91g
- -
月 25: 1208 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
60.79g
 
134.35g
- -
2023年 12月
月 18: 1541 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.12g
 
48.82g
 
172.65g
- -
金 15: 398 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.49g
 
27.19g
 
29.07g
- -
水 13: 1489 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
96.46g
 
136.28g
- -
火 12: 1506 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
60.61g
 
150.81g
- -
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