avinarizkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 1003 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.76g
 
31.91g
 
162.83g
- -
火 23: 1630 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.95g
 
51.40g
 
171.69g
- -
月 22: 1506 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.28g
 
98.11g
 
164.29g
- -
水 17: 120 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
1.00g
 
21.00g
- -
2024年 04月
木 25: 795 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
34.23g
 
104.51g
- -
水 24: 1584 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
56.14g
 
167.72g
- -
火 23: 1513 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.51g
 
37.73g
 
126.89g
- -
2023年 10月
木 12: 1279 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
52.39g
 
156.50g
- -
水 11: 1548 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.76g
 
51.01g
 
212.82g
- -
火 10: 1407 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
80.88g
 
127.93g
- -
月 9: 1534 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
86.47g
 
160.59g
- -
日 8: 1558 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
55.79g
 
191.25g
- -
土 7: 1478 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.99g
 
61.80g
 
131.08g
- -
金 6: 1602 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.55g
 
66.15g
 
174.24g
- -
木 5: 1357 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
57.93g
 
148.54g
- -
水 4: 1467 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
59.33g
 
161.38g
- -
火 3: 1454 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.88g
 
86.95g
 
172.94g
- -
月 2: 1231 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
62.72g
 
132.81g
- -
2023年 06月
月 26: 1019 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
42.89g
 
123.15g
- -
月 5: 1485 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
73.16g
 
200.88g
- -
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