Tayanaferreira23のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 2: 534 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
33.12g
 
44.91g
- -
2023年 11月
火 21: 544 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
17.80g
 
65.98g
- -
月 20: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
51.31g
 
88.23g
- -
2023年 07月
月 3: 590 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
28.54g
 
58.53g
- -
2022年 10月
土 29: 264 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.04g
 
9.29g
 
42.77g
- -
金 7: 149 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.42g
 
7.95g
 
13.59g
- -
木 6: 451 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.46g
 
33.44g
 
41.12g
- -
水 5: 683 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.44g
 
50.10g
 
53.35g
- -
火 4: 285 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
38.28g
 
24.82g
- -
月 3: 426 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
44.03g
 
27.00g
- -
2022年 08月
火 16: 494 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
25.63g
 
40.80g
- -
2022年 03月
木 31: 658 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
38.91g
 
57.07g
- -
水 30: 1089 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
51.46g
 
115.06g
2035*  946
火 29: 862 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
44.76g
 
84.60g
- -
水 2: 375 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.26g
 
18.66g
 
39.41g
- -
火 1: 1515 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
31.38g
 
170.06g
- -
2021年 10月
木 14: 441 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
20.31g
 
45.66g
- -
2021年 08月
月 9: 254 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.18g
 
10.55g
 
30.52g
- -
木 5: 1102 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
55.87g
 
138.60g
- -
水 4: 589 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
40.03g
 
59.57g
- -
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