wondermarieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 1387 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.64g
 
85.48g
 
88.58g
- -
土 7: 1416 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.86g
 
82.08g
 
98.68g
- -
金 6: 923 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.83g
 
73.34g
 
65.91g
- -
木 5: 1219 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
76.66g
 
91.79g
- -
水 4: 836 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
49.36g
 
99.42g
- -
火 3: 1130 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.66g
 
76.77g
 
76.23g
- -
月 2: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.28g
 
67.50g
 
117.57g
- -
日 1: 728 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
43.14g
 
80.66g
- -
2024年 08月
土 31: 799 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.02g
 
70.82g
 
54.51g
- -
金 30: 1627 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
56.68g
 
165.98g
- -
木 29: 1125 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.66g
 
79.72g
 
117.74g
- -
水 28: 1072 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
66.98g
 
112.41g
- -
火 27: 962 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
52.10g
 
101.41g
- -
月 26: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.96g
 
76.82g
 
91.07g
- -
日 25: 1060 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
76.77g
 
102.47g
- -
土 24: 1111 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
79.79g
 
105.95g
- -
金 23: 1017 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
74.96g
 
86.15g
- -
木 22: 1336 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.95g
 
49.63g
 
88.70g
- -
水 21: 1953 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.43g
 
84.98g
 
138.42g
- -
火 20: 1218 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
91.53g
 
112.18g
- -
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