kinchkinch1983のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
金 22: 1468 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.95g
 
47.57g
 
16.88g
- -
2018年 09月
日 23: 212 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
2.00g
 
6.00g
- -
2018年 01月
火 23: 8355 * 348%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
666.60g
 
309.15g
 
419.55g
- -
金 19: 3119 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
248.86g
 
115.42g
 
156.63g
- -
木 18: 2630 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.53g
 
64.44g
 
240.59g
- -
水 17: 1299 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.10g
 
43.00g
 
20.64g
- -
月 15: 1332 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.98g
 
16.42g
 
175.42g
- -
日 14: 1298 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.55g
 
48.02g
 
65.17g
- -
水 10: 4575 * 191%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
305.28g
 
113.57g
 
359.74g
- -
火 9: 2049 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.33g
 
70.78g
 
201.94g
- -
月 8: 2503 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.17g
 
91.37g
 
288.09g
- -
日 7: 1786 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.69g
 
59.90g
 
229.98g
- -
土 6: 1837 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.70g
 
67.75g
 
272.25g
- -
金 5: 2311 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
192.88g
 
118.99g
 
34.98g
- -
木 4: 2111 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.33g
 
136.05g
 
21.53g
- -
水 3: 1838 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.28g
 
138.01g
 
9.37g
- -
火 2: 1740 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.90g
 
114.78g
 
24.45g
- -
2017年 11月
月 6: 97 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
2.11g
 
16.27g
- -
2017年 10月
木 19: 302 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
10.00g
 
4.80g
- -
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