CrisAlbuquerqueのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 10月
金 13: 623 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
52.22g
 
6.63g
- -
水 11: 802 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
60.41g
 
83.54g
- -
火 3: 1469 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.66g
 
92.40g
 
12.52g
- -
月 2: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
72.86g
 
13.23g
- -
日 1: 1619 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.95g
 
70.20g
 
156.92g
- -
2017年 09月
土 30: 299 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.89g
 
34.84g
 
1.71g
- -
水 27: 1284 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.02g
 
24.77g
 
196.81g
- -
火 26: 905 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.44g
 
36.32g
 
152.78g
- -
月 25: 1636 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.04g
 
82.74g
 
174.87g
- -
日 24: 2017 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
66.56g
 
317.76g
- -
土 23: 1923 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.08g
 
105.86g
 
198.72g
- -
金 22: 1980 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.19g
 
75.16g
 
277.01g
- -
木 21: 1017 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
52.55g
 
110.45g
2080*  1063
水 20: 959 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.63g
 
58.93g
 
142.42g
- -
火 19: 1805 * 226%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
58.53g
 
246.78g
- -
月 18: 525 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
37.72g
 
9.31g
- -
日 17: 1310 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.33g
 
33.41g
 
204.50g
- -
土 16: 935 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
44.74g
 
100.26g
2281*  1346
金 15: 510 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
33.07g
 
60.54g
- -
木 14: 1311 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
71.02g
 
174.23g
- -
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