yulya1289のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 01月
水 23: 399 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
17.52g
 
38.30g
- -
月 21: 389 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.64g
 
23.50g
 
14.84g
- -
日 20: 1316 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
88.03g
 
86.78g
- -
土 19: 1422 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.80g
 
84.66g
 
107.85g
- -
金 18: 1337 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
91.95g
 
63.04g
- -
2018年 11月
木 1: 617 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
30.37g
 
49.28g
- -
2018年 10月
水 31: 1082 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
84.58g
 
71.91g
- -
火 30: 1124 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
112.89g
 
58.14g
- -
月 29: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
126.90g
 
64.97g
- -
木 18: 1006 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
68.88g
 
90.98g
- -
2018年 07月
月 2: 440 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
34.71g
 
14.33g
- -
2018年 06月
火 19: 368 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.46g
 
16.91g
 
45.41g
- -
金 15: 351 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.03g
 
30.27g
 
27.30g
- -
木 14: 662 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
49.40g
 
65.59g
- -
2018年 04月
火 24: 664 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
50.07g
 
49.66g
- -
日 22: 572 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
41.60g
 
72.42g
- -
土 21: 1039 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.45g
 
89.66g
 
63.74g
- -
木 19: 871 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
67.25g
 
76.73g
- -
水 18: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
90.90g
 
81.32g
- -
火 17: 727 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
46.26g
 
93.89g
- -
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