claudi.gのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
土 15: 766 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
24.26g
 
67.67g
- -
月 10: 1846 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
103.87g
 
201.34g
- -
2020年 07月
水 29: 2054 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.91g
 
77.33g
 
145.57g
- -
火 28: 1977 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.84g
 
85.50g
 
154.51g
- -
月 27: 1987 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.41g
 
80.61g
 
201.88g
- -
日 26: 2291 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.46g
 
131.78g
 
184.98g
- -
2020年 06月
金 26: 816 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
18.44g
 
144.78g
- -
2020年 05月
木 7: 1963 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.67g
 
75.73g
 
222.90g
- -
2020年 04月
木 9: 529 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.00g
 
5.70g
 
43.00g
- -
木 2: 1679 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
63.38g
 
228.77g
- -
2020年 03月
火 31: 1238 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.91g
 
57.09g
 
118.54g
- -
月 30: 2348 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.61g
 
111.60g
 
277.03g
- -
日 29: 3060 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
191.50g
 
126.72g
 
200.26g
- -
金 27: 2004 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.06g
 
93.09g
 
246.26g
3371*  1367
水 25: 1092 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
42.87g
 
129.03g
- -
火 24: 1894 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.45g
 
63.75g
 
129.93g
- -
月 23: 1979 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.12g
 
88.46g
 
205.50g
- -
日 22: 2028 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.23g
 
76.35g
 
178.96g
- -
土 21: 3141 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.00g
 
137.12g
 
260.34g
- -
金 20: 2212 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.02g
 
141.72g
 
169.79g
- -
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